Schlafverhalten des menschlichen Körpers ohne und mit Harmonie24

Gemessen mit einer Samsung Galaxy 4, Smart Watch

Programm: Samsung Health

Es wurde bei einer erwachsenen Person mittleren alters das Schlafverhalten getestet.

Schlafwert 1

wurde ohne Harmonie24 durchgeführt.

Die Schlafwerte 2 und 3 wurden mit Harmonie24 durchgeführt.

Eine deutliche Veränderung sehen Sie bei den Schlafwerten 2 und 3.

Der Zeitraum der Testung wurde über ein halbes Jahr durchgeführt.

Schlafwert 1 

ohne Harmonie24

Ausreichend

Schlafergebnisfaktoren           7 h 18 min

Schlafzyklen                                 4-mal

Wachheit                                      14 %

Physische Erholung                        70 %

Mentale Erholung                           50 %

Schlafwert 2 

mit Harmonie24

Exzellent

Schlafergebnisfaktoren           7 h 59 min

Schlafzyklen                                 4-mal

Wachheit                                         5 %

Physische Erholung                         78 %

Mentale Erholung                            86 %

Schlafwert 3 

mit Harmonie24

Exzellent

Schlafzyklen                                3-mal

Wachheit                                        3 %

Physische Erholung                        71 %

Mentale Erholung                           78 %